خانوما این پودر لیدی میل طریقه مصرفش چ جوریه؟

رو قوطی نوشته گلم
برا وزن دهی هم خیلی بهش دل نبند بیشتر سعی کن مواد غذایی ک پروتئین داره رو مصرف کنی
پودر لیدی میل مکمله و بگیر نگیر داره برا وزن دهی

دو پیمانه رو داخل آب جوش سرد شده یا شیر باید بریزی
روزی ۲مرتبه
ولی من حس میکنم با این آدم و جنین باد می‌کنه برای همین نمی‌خورم
خوشمزه هم ک نیس

دو تا پیمانه توی یک سوم لیوان آب ولرم حل کن
وقتی کامل حل شد اب خنک بریز روش