سلام خانمها شربت آبلیمو شیر را زیاد میکنه

بستگی به بدن خودتون داره
یکی با مایعات شیرش زیاد میشه و مثلا غذاهای ابکی یکی با میوه ها یکی با برنج
امتحان کن ضرر نداره

مایعات زیادبخور شربت البالو دلستر استوایی لیمویی یاهرطعم دیگه
ابمیوه
ابگوشت ، کله پاچه، چلوگوشت وچهارمغزهم خوبن

ماکارونی ودلستروروغن زرد زیاد میکنه

من از آب گوشت شیرم زیاد میشه با مایعات خوردن هم زیاد میشه

نه چیزی که شیر رو زیاد میکنه روغن زرد و کله پاچه و ایناست