سلام خوبین ..تقویم و که دیدم استرس یهو افتاد به جونم..اخه پارسال این موقعه داشتم میرفتم برای سرکلاژ🥲🥲🥲
وای چه روزای سختی و من تجربه کردم

منم بد ویار وات ماه۶ مدام بالا می آوردم وار همه چیز بدم می اومد

الان چرا استرس گرفتی گزشته رفته سخته ولی به خوبیاش فکر کنم

من ماه بعد توراه سرکلاژ بودم😅

منم از کمر درد داشتم می ترکیدم چون دیسک کمر داشتم و مثلا استراحت مطلق بودم ولی مجبور بودم تمام کارهامو خودم انجام بدم ولی گذشت به خیر گذشت

لعنت ب پارسال
این موقع استراحت مطلق بودم و تک تک ساعت ها و روزها و شبها رو مثل زندونیا که رو دیوار خط میزنن، خط میزدم که به ماه آخر برسم...