۵۰ روزه زایمان کردم پاهام بشدت درد میکنه ...خیلی سردمم میشه...چیکار کنم..چه دکتری برم؟؟؟ اینم بگم‌بخاطر کولیک و رفلاکس دخترم تقریبا هیچی نمیخورم..نه حبوبات نه‌ لبنیات...فقط چند تا چیز میخورم....چیکار کنم شیرمم کمه

به خاطر اینکه نمیتونی لبنیات بخوری شبر بادوم و شیر جو و شیر نارگیل بخور و شبره انگور کنجد اب جو بدون الکل بستنی زیاد بخور هندونه و مصرف پروتیینتو زیاد کن یه مولتی ویتامین هایی هست مهصوص بعد زایمان و دوران شبردهی

مولتی ویتامین و کلسیم و اهن بخور

جوراب بپوش اهنتم کمه فکرمنم

منم پام درد میکنه وکم جون انگشت‌های دستمم بی حس میشه ما هنوز نباید کار سنگین کنیم تا سه ما بدنمون ضعیفه خودمون باید فکر خودمون باشیم

بخاطر کم خونیته قرص آهنتو حتما بخور