خانما من بعد از زایمان سزارین خیلی کمردرد و پادرد شدید دارم پسرم هم حساسیت به پروتئین گاوی داره لبنیات نمی‌خورم چکار کنم دردم کم بشه از کمر شروع میشه بعدش لگنم بعد تا مچ پاهام درد میکنه چه چیزی استفاده کنم

قرص کلسیم بخور
روزانه ۷ تا ۱۰ تا بادام درختی با چندتا خرما و یه لیوان آب مخلوط کن هم شیرت زیاد میشه هم مقویه کلسیم و آهن داره

منم سزارین شدم از کمر درد پادرد به زور بلند میشم پا میشم چیکار کنم😭😭

این دردم ی دوره دارم برای منم تازه خوب شده،مکمل های بارداری تو حتما مصرف کت

منکه لبنیات هم می‌خورم داغونم

از کجا بفهمیم بچمون حساسیت بع پروتئین گاوی داره؟