چی بخوریم برای شیرمون خوب باشه؟انگار شیرم چرب نیست سیر نمیشه بچم، با اینکه شیردارم

کنجد
ماهی

کره نارگیل و حریره نارگیل هم شیروچرب میکنه

مغزیجات زیاد بخور
حریره بادوم
آبگوشت

غذاهای مقوی بخور.آبگوشت و آب ماهیچه خیلی قوت میدن.حلیم و انواع آش و سوپ هم خوبه

کره و روغن گاو
اب هویج
دلستر
تخم شربتی
رازیانه
شیرافزا