سلام مامانا معمولا بچه هاتون ساعت چند میخوابن شب صبح کی بیار میشن
میخوام ساعت خواب دخترمو‌منظم کنم تا سه شب بیدار میمونه

من از ۳ماهگی خوابش تنظیم کردم راحتم دیگه از ۱۱به بعد نمیمونه

پسرمن ۱۰ونیم‌میخوابه ۸یا۹صبح بیدار میشه

خواب روزشو کم کن.فقط دوتا چرت داشته باشه.چرت اول ص
1ساعت و حدودا4۵دقیقه چرت دومش 1ساعت.بیشتر از این درطول روز نخوابه.بین ساعت ۸تا ۹ببر بخوابونش.تو تاریکی کامل

پسر من قبلاً از هشت و نیم می‌خوابید. الان جدیدا ده تا یازده می‌خوابه صبحم طرفای 8 9 بیدار میشه. در طول روز مثلاً ظهرا باید یه تایمی حدود ساعت 3 تا ۴ بخوابه وگرنه شب دیروقت می‌خوابه.