دوستان برای یبوست چه راه حل فوری پیشنهاد میکنین؟
تغذیه م اوکیه ولی بخاطر قرص تهوع و اسیدفولیک شرایطم بده.

من بااین جواب گرفتم هیچ چیزی روم اثر نکرد حتی شربت لاکسی ژل..صبح ناشتا یک الی دوقاشق روغن زیتون بخور روش ی لیوان اب ولرم یکم یحالی هست ولی تحمل کن جواب میده ..بعد کمترش کن ویه قاشق بخور

پسته گردو

به من دکتر پودر موسیلیوم داد روزی یه ساشه ولی بازم فرقی نکرد

من خودم تنبلی روده دارم باردار شدم ۳ برابر شد هرچی میخورم اصلا اصلا اصلا اثر نداره جز سیلاکس،اونم میگن ضرر داره ولی من بهش عادت کردم

زرد آلو خشک خیس کن بخور
انجیل هم خوبه

فصل انجیر تازه بخر بشور بگذار تو یخچال صبح ناشتا بخور یکم هم با پوستش بخور، عصر بخور، شب بخور

تره خیلی جوابه
و الو خیس خورده

صبح ناشتا سه قاشق چای خوری خاکشیر بریز توی آبجوش و بخور
البته هر روز خاکشیر نخور ضرر داره ولی یه بار اشکال نداره

زرد آلو فوری اوکی میشی

لواشک زرد الو عالیه،برگه زرد الو عالیه،انجیر،گلابی ملین هستن و عالیه

صبحونه نون کره بخوره خیلی تاثیر داره کره روده هارو نرم میکنه هرچی هس رفع میکنه

الوبخارا
انجیر
زرد الو

واسه پخت و سرخ کردن غذاهات یه قاشق روغن زیتون بریز برای من که جواب داد

شربت لاکتولوز

سبزیجات عالیییییی و میوه و لواشک خیلی بهتر از دارو در این دوران

آب و میوه زیاد،شربت ملین