مامانا عمرتون بخیر، غیر از سوپ برا یبوست چی درست کنم ؟ خستهوشدم از بس فکر کردم

هرررچی میدی توش کره و روغن زیتون بریز

انگور،هندونه،آلو،هلو،روغن زیتون بریز رو گوجه بهش بده بخوره

تو غذاهاش روغن زیتون بزن. مقعدش رو هم با روغن زیتون چرب کن

آب سیب
کدو خورشتی
آب هویج( هویج پخته یبوست میکنه)
روغن حیوانی
روغن زیتون
آلو
هلو
گلابی
انگور یا آب انگور

زردآلو خیس کن بده بخوره.شکمش کار نمیکنه یا زور میزنه؟