تمام استخونام بشدت درد می‌کنه چند وقت دو سال پیش دکتر بهم گفت بنیه ی استخونات ضعیف نمی‌دونم دلیلش چیه

ی مدت سنجد بگیر و آسیاب کن ی قاشق بخور. عالیه.

باید بری دکتر بهت مکمل بده. واسه کلسیم استئوکر خیلی خوبه. ویتامین دی مصرف می کنی؟ آزمایش دادی ببینی ویتامین دیت چه قدره؟ الان همه باید ویتامین دی مصرف کنن حتما. حتی بچه ها. می خوری شما؟

سلام باید آزمایش چکاپ کامل بده
کمبود ویتامین دی ، منیزیم ، کلسیم ، زینک

منم استخوان هام درد میکنه ولی کلسیمم خوبه نمیدونم از چیه