خانما ی هفتس مادربزرگ شوهرم مرده و من پانیک خفیف دارم ی هفتس روانم ریخته بهم تحمل صدا بلند ندارم صدا دخترم بلند میشه جیغ جیغ ک میکنه اعصابم میریزه بهم دعواش میکنم حتی با دارو اروم نمیشم استرس دارم تحمل صدا بلند ندارم ارامش ندارم

دخترت گناه داره سنش پایینه توام اگه سرش داد بزنی و دعواکنی اونم بیشتر یاد میگیره جیغ بزنه سعی کن خودتو آروم کنی بانفس عمیق کشیدن وقتی دخترت جیغ میزنه تا ده بشمار واکنش نشون نده تا اونم آروم تر بشه

ی خانم دکتری هست ک ب من خیلی کمک کرد تا بتونم سرپاشم، من حالم خیلی بد بود هفته ای ۲.۳ بار زیر سرم بودم ( البته دارو درمانی نمیکنه فقط مشاوره ) اگه خواستی بگو شماره و پیجشو واست بفرستم

منم پانیک داشتم، شما چ قرصی استفاده میکنی؟
بهترین راه اینه ک نری ولی میدونم اگه نری هم استرس داری ک پشت سرت چی میگن و…. ولی ی بهانه خوب جور کن و نرو

شمابااین روحیه زیاد نباید میرفتین

منم اینجورم تحمل صدای بلند ندارم استرس میگیرم ..
گهگاهی هم بدنم سست میشه مخصوصا دستام یه حاله خاصی میشم نمیدونم سرگیجس چیه باید بشینم

چقدر سخته
ایشالا بهتر بشی
به شوهرت بگو دخترت را از خونه ببره بیرون