سلام خانما من سه شنبه قراره برم بیمارستان بستری بشم برای زایمان طبیعی،کلی استرس دارم،چهارشنبه معاینه شدم دکترم گفت سر بچه وارد لگن شده،استخوان دستگاه تناسلیم درد میکنه خیلی،ولی استرس دارم،زایمان دومم هست اون رو کیسه آب سوراخ شد و امپول فشار گرفتم،چیکار کنم دردام شروع بشه تا سه شنبه

عزیزم منم مثل تو چهارشنبه معاینه شدم سه شنبه میرم بستری شم خدا کمکمون کنه

منم سه شنبه میرم برای زایمان

اگه پله دارین زیاد بالا پایین برو از پله.
تو آب گرم رو به داغی بشین و تکنیک های تنفسی انجام بده.
رابطه با عمق بیشتر انجام بده
خونه رو جارو دستی بکش روزی دو سه بار به حالت چهار دست و پا رو به سجده شدن.

ورزش کن و پیاده روی کن

چجوری فهمید سرش وارد لگن شده نگاه میکنن یا بادست میفهمن😐😂