مامانا لطفا چند تا میان وعده ساده که زحمتش کم باشه میگید؟

من فرنی درست میکنم توش مغزیجات ک آسیاب کردم میریزم

میوه !!!

بسکویییت مادر و موز له شده و پودر مغزیجات

كشمش
ميوه ها
هويج
سيب زميني
تيليت نون با ابِ گوشت
نون
سرلاك
تخم مرغ

پنکیک.اوتمیل.حلوا با خرما.

پنکیک هو خوبه

البته کاملا سالم باشه