یکی از سینه هام سفت شده درد میکنه
نمیدونم چرا
شیرش و دادم نی نی خورده خالیه
ولی توش حالت گواه گواه سفته
درد داره 🥲چیکار کنم

برا منم اینجوریه داذه شیر پر میشه

بهش میگن احتقان شیر.
شبر توش گیر کرده. سریعا انجام بده کارها رو که دردسر نشه برات
دوش آب گرم بگیر زیرش ماساژ بده و بدوش
کیسه آب گرم بذار
شبردهی رو همیشه از همبن سینه سفت شده شروع کن.

طبیعیه درست میشه سعی کن بیشتر باهاش شیر بدی

برو حموم عزیزم ماساژش بده با آب‌گرم شیرت هم زیاد میشه نرم هم میشخ