سینه هام خیلی سفت شده ولی شیر بیرون نمیاد درد دارم چیکار کنم

ابگرم.زیر دوش باید بری اب گرم ک میاد روسینه هات.با دوتا دست ازدوطرف باانگشت شصت واشاره بسمت پایین میکشی. چندلاراینکارو کن .تانرم شه سینه هات. و شیربیاد..ازبالا ب نوک سینه ماساژ بده

اینم روش دیگه.

مال من که فقط با شیردوش برقی خوب شد خالی که شد نرم شد بچه تونست شیر بخوره

قشنگ چربشون کن مثلا با روغن سیاهدونه کامل بالا و پایین تا زیر بغل بعد هم کیسه آبجوش بذار روش و بدوش فقط این شیرو بریز بره

زیر آب گرم ماساژ بده