راهکار برای راحت خوابوندن بچه ها بدین از ساعت ۱۱:۳۰دارم تلاش می‌کنم الان بروز خوابوندم از صبح هم فقط نیم ساعت تا الان خوابیده بود الانم گریه می‌کرد که بزارین برم بازی کنم نمی‌دونم دیگه چیکار کنم

ولی ماشالله به پسرامون باشه خیلی شیطونن ... قربونشون برممممم

بعد از ظهر ها سعی کن ببریش بیرون راه بره شب بیاد سریع میخوابه

از چهار عصر به بعد نخابونش بزا حسابی شیطنت کن بعد از یه تایمی برقا خاموش و سکوت ک یعنی وقت خابه

خیلی وقتا بچه ها روز هر چ کمتر بخابن شب هم بد میخابن..

سرشب بهش شامشو‌بده تا زودتر بخوابه،اگه دیر شام بخوره دیر میخوابه

لامپارو خاموش کن محیط رو اروم بی صدا کن یه ساعت مونده به خوابش باهاش بازی هیجانی نکن بگی خسته بشه بدتر خواب از کلش میپره بجاش ماساژش بده

خواب عصرش و تنظیم کن
من پسرم ۱۰صبح بیدارمیشع تا ۱ بیدارع
۱ظهر میخوابع تا ۳
۳عصر تا۱۰ شب بازی میکنه ۱۰ دیگ خوابه خیلییی خیییلی طول بکشه ۱۱

خوابشوتنظیم کن

من شبا لامپارو کم میکنم خودمو میزنم به خواب تقریبا یکساعتی بازی میکنه بعدش خودش گریه میکنه بهم میچسبه بهش شیر میدم خواب میره

همه چراغا خاموش
سکوت
خنک

خونه رو تاریک کنی نمیخوابه؟