سلام خانما
من نمیتونم صبحونه بخورم🥺ب‌ جاش شیر موز و کیک و این چیزا خریدم ضرر نداره واسه فندوقم؟
و اینکه عصر میرم واسه سونو قلب واسم دعا کنین🥺😍

درود سونو قلب الان برات زوده گلم من دیروز انجام دادم رفتم تو۹هفته بعد رفتم سونودادم خداروشکر همه چیز خوب بود عجله نکن من ۶هفته سونو دادم تشکیل نشده بود گفت آخر هشت هفته بیا

عزيزم 👈🏻با توجه به هرآنچه پزشك شما تجويز و توصيه كرده يا حساسيت و منع مصرف داريد، شما ميتوانيد هر مواد غذايی و آجیل و میوه و هرچیز مقوی و سالم فصل بارداریتون مصرف کنید زیاده روی در هرچیز ممنوع

ماه اول (قلب)💚
اسید فولیک یک مجازه دوز بیشتر دکتر باید تجویز کند.یک لیوان شیر چند خرما هروز.هروز صبح یک عدد سیب شیرین.انجیر خشک.نان جو.سوپ جو.گردو.بادام درختی.انارشیرین(اگر فصل انار نبود میتونید آلو.گیلاس وهلو مصرف کنید)اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

ماه دوم(چهره)💚
کلسیم و ویتامین Dباتوجه به تجویز دکتر.نخود.لوبیا.اسفناج.بادام درختی.کلم بروکلی.مخلوط بادام پودر شده+عسل(مصرف یک الی دو قاشق در روز مجاز).سیب شیرین.اگر تمایل داشتید هروز دو عدد عناب سوره توحید بخوانید
ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبایی جنین گلابی.هلو.به.انارشیرین.سیب شیرین.هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون که با عث سفیدی پوست نوزاد میشه توصیه شده)

ماه سوم(تارهای صوتی)💚
مرغ.تخم مرغ.گوشت کم چرب.حبوبات.آجیل.مرکبات.دانه سویا.انجیر خیسانده در آب.هر هفته مقداری گندم.همینطود کندر که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس میل شود⛔افرادی که از اول بارداری اسید فولیک مصرف کردند یا تو مناطق خشک وکویری هستند ممنوع هست مصرف زیاد کندر باعث بیش فعالی می‌شود.یک لیوان شیر و خرما هروز.اگر تمایل داشتید هروز یک عدد سیب شیرین آیه الکرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه مطالب میتوانید به تایپیک های پروفایلم پست تغذیه در بارداری و‌ممنوعات تغذیه مراجعه کنید.

درود گلم منم نمیتونم صبحانه بخورم فقط شیر کم چرب با چی پف

عزيزم ضرر نداره و اينجور چيزها كه فقط كالري و اضافه وزن
تقويت نميشي اگر خودت درست ميكردي يه چيز
بعدها بايد توان زايمان داشته باشي

سنو خیلی بده هرساعت بدین اشعه داره

چرااینقد زود میری سنو

بله ک ضرر داره اینا هیچ ارزش غذایی ندارن
از طرفی رعایت کن قند کاذب هستند دور از جون دیابت و فلان نگیری

سعی کن زیاد چیزای شیرین نخوری یه دفعه قندت میره بالا این سری کنترل کردنش سخت میشه