لطفا بگین بعد از زایمان سزارین چه غذاهایی میخوردین من یادمه دفعه قبل مامانم حتی ماست نمیزاشت بخورم میگفت سردیه خیلی همه غذاهام بی مزه بود چون میگفت ادویه هم طعم شیرتو بد میکنه ، چند روز دیگه زایمان دارم بگین چیا بخورم که برای شیر هم خوب باشه

اره چیزای سردی نباید بخوری حتی اب یخچال که سرده واس زخمت خوب نیس هم کوچولوت
بیشتر سوپ مقوی بخور، کاچی و اب میوه ،تخم مرغ عسلی

سوپ جو و آبگوشت واسه زیاد شدن شیر خیلی خوبه حبوباتشو نخور
دلستر جو بگیر تلخه با دلستر هلو قاطی کن بخور
من سبزی خام نمیخوردم زیاد مخصوصا تره
ماکارونی هم شیرو زیاد میکنه
من هرروز دولیوان شیر میخوردم
دخترامم نه رفلاکس داشتن نه کولیک
ببین در کل چیزی که باعث دل درد خودت میشه باعث دل درد اونام میشه نخور

من تا ۱۰ روز اول هرچی ک سردی جات بود نفاخ نخوردم لبنیات ب هیچ عنوان میوه هایی مثل هندونه و خربزه و اینا نباید بخوری چیزهایی ک میخوردم کاچی حلوا چایی و خرما و غذامم ترکیب ماهیچه و برنج ایرانی با نمک بود فقط بعضی اوقات ب جای ماهیچه مرغ میزاشتن برام اما بعد ۱۰ روزدیگه کم کم برگشتم روال عادی

همه جی میخوردم
فقط بخاطر شیردهی نفاخ نمیخوردم

من همه چی میخوردم🤪سر زایمان اولم زجرکشم کردن حتی آب نمیدادن توی مرداد ماه بود ولی سر این یکی همه چی خوردم اذیتم نشدم البته تا ده روز اول یکم رعایت کردم

هفته های اول حبوبات نخوره باعث میشه یبوست بشی
سرخ کردنی نخور غذا های ادویه دار پیاز سیر اینا برا شیر تعصیر داره


بیشتر مایعات اش و سوپ بخور

اش با کاکاتوی حتما درست کن گرمی هست شیر رو زیاد می‌کنه


کاچی بخور گرمی هست

شما زایمان کردید؟