من برای زایمان طبیعی- ورزش میکنم - دو روزه که ورزشای لگنیم بیشتر شده - رونم و استخون واژنم درد میکنه -چیکار کنم؟

۲ پاسخ

زوده الان
الان فقط پیاده روی داشته باش
از 36هفته ورزشای لگنی شروع کن

زود نیست برای شروع ورزش؟ معمولا میگن 36 37 هفته شروع کنین

مقالات مرتبط

روزه گرفتن در بارداری
روزه در بارداری | شرایط روزه گرفتن در سه دوره بارداری
تغذیه قبل زایمان برای کاهش درد زایمان طبیعی
تغذیه قبل زایمان برای کاهش درد زایمان طبیعی
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان ساناز مامان ساناز هفته چهلم بارداری
خانما ببخشید کل بدن دو روزی درد میکنی و پام و استخون واژنم بیشتر چیکار کنم دیگه نمیتونم راه بیرم چیکار کنم یا طبیعی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۸ ماهگی
خانوما توروخدا شماهم استخون لگنتون درد میکنه؟ من دارم از دردش میمیرم استخون بین رونم و واژنم از سمت چپ😭😭😭😭😭😭
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان رستا💜 مامان رستا💜 ۴ ماهگی
از کی ورزش رو شروع کنم
به شدت استخون واژنم درد میکنه و فشار میاره 😮‍💨😬
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان باران جونی مامان باران جونی ۲ ماهگی
مامانا امروز یخورده کار کردم واژنم و بغل رونم خیلی درد میکنه چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان خداداد(ویهان ) مامان خداداد(ویهان ) ۴ ماهگی
مامانا من امروز استخون رونم خیلی درد میکنه طبیعیه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهوا مامان مهوا هفته چهلم بارداری
خانوما استخوان واژنم دو سه روزه درد میکنه چیکار کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلنیا و دلارز 😍😍🩷🩷 مامان دلنیا و دلارز 😍😍🩷🩷 ۳ ماهگی
والا من نفس تنگیم بدتر شده 😖 برای درد استخون چیکار کنیم؟ کسی تجربه داره ؟ زانوهام کشاله رونم دیگه کشش نداره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
خانوما من استخون کشاله رونم خیییلی درد میکنه،ایرادی نداره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطیما و الماه مامان فاطیما و الماه ۳ ماهگی
سلام مامانا دو سه روزه واژنم درد میکنه نمیدونم چیکار کنم 😢
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۵ ماهگی
سلام خانوما
من نزدیک دو هفته هست کمر درد و واژنم بیشتر درد میکنه ممکنه باعث زایمان زودتر از موقع بشه یا طبیعی هست
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی 🌱 مامان نی نی 🌱 ۱ ماهگی
خانوما ببخشید ولی من خیلی رونامو استخون واژنم درد می‌کنه چیکار کنم یعنی طبیعیه این درد
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه 🐣 مامان پناه 🐣 روزهای ابتدایی تولد
خیلی استخون واژنم درد میکنه ب سختی راه میرم چیکار کنم سزارینیم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه🩷👼🏻 مامان پناه🩷👼🏻 ۱ ماهگی
خانوما من ورزشای زایمان رو انجام میدم بدن درد میگیرم چیکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا💙☄️ مامان هدیه خدا💙☄️ هفته سی‌وهشتم بارداری
چرا انقد استخون درد دارم اخه😮‍💨😩دلم میخاد فقط بخابم یعنی حتی نمیتونم ازین پهلو ب اون پهلو بشم استخون واژنم لگنم رونم همشون درد میکنه وقتی تکون میخورم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مانیار مانیکا❤️✨ مامان مانیار مانیکا❤️✨ ۵ ماهگی
مامانا درد واژن خیلی داره اذیتم میکنه چیکار کنم قشنگ استخون بغل واژنم😖
مشاهده ۵ پاسخ دیگر