از کی ورزش رو شروع کنم
به شدت استخون واژنم درد میکنه و فشار میاره 😮‍💨😬

منم از درد استخوان های واژنم دارم میمیرم

من که از ۳۲هفته ورزش میکنم خیلی خوبههه اما با ماما

من از اول بارداری ورزش کردم الان بیشترش کردم

از۳۵شروع کن اگ طبیعی هستی من سزارینم دکترگف از۳۴هفته پیاده روی کن ولی اونقددرددارم نمیتونم ۳۸و۵روززایمان میکنم دیرنیس؟

از هفته ٣٦ به بالا