سلام خانم ها تو ۳۶ هفته و دو روز وزن بچه ۲۳۰۰ کمه🥲
چه کار کنم

سویق گندم بخور عالیه

خود من ۲۴۰۰به دنیا اومده بودم...الان صد کیلو هستم😅ولی تا میتونی‌چیزای مفید بخور.

پسرم ۳۶ هفته ث۲۹۰۰ بدنیا اومد خداروشکر دستگاه هم نرفت

عزیزم به وزن زیاد توجه نکن دخترخاله من بچش ۱۸۰۰ بدنیا اومد الان ماشالله انقدر تپلیه،دخترداییم ۳۵۰۰ بود ولی الان خیلی لاغر شد

عصاره گوشت گوسفند
گوشت گوسفندی رو کباب کن بخور
کله پاچه سیرابی
حلیم گوسفندی
آجیل بستنی زیتون معجون
اینا رو بخور هم تقویتی و گرمه هم برای وزن دهی عالیه

کم نیست که، هنوز وقت داره ، بستنی و مغزیجات مثل بادوم (بدون نمک) ،پروتیین مثل سینه ی مرغ و تخم مرغ بیشتر بخور

دختربزرگم ۲۴۰۰دختر دیگم ۲۵۰۰به دنیا اومدن☺️