سلام بچها برای حالت تهوع چیکار میکنید؟من احساس میکنم ترشی مثل قره قوروت و لواشک ترش میخورم بهتر میشم بنظرتون مشکلی برا نینی بوجود نمیاد؟

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتئین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا آهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامینB6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.(جواب نداد دکتر دارو دیگه تجویز میکنه)

منم قرقروت ک میخورم حالم خوب میشه تهوع ام

منم اوایل فقط با ترشی حالم خوب بود بخور اشکال نداره ولی خیلی زیاد نخور تو ی روز ک فشارت بیفته

من لیمو ترش میخورم