دخترم تخم مرغ آب پز فقط سفیدشو میخوره اینطوری ارزش غذایی داره؟؟

بچه منم فقط سفیده میخوره...من خوندم که سفیده پروتئین بیشتری داره..زرده فقط چربی بیشتر

یه ذره سس مایونز بزن میخوره

پسرمن اگه خیلی گرسنه باشه همشو میخوره ولی اگه گرسنه نباشه فقط سفیده رو میخوره ومنم با زور زرده رو هم بهش میدم که بخوره ولی دیگه لمش دستم اومده اگه گرسنه بود ابپز میکنم که همشو بخوره اگه نیمه گرسنه بود سرخش میکنم که همش رو بخوره

بیشتر ویتامنین تخم‌مرغ مثل اهن امگا سه اینا داخل زرده تخم مرغه میتونی زده تخم مرغ رو با سیب زمینی ابپز رنده کنی بهش بدی یا مثلا املت یا نیمرو درست کنی براش

آره بچه منم همینه از دکتر پرسیدم گفت خوبه ک میخوره

سفیده پروتیین بیشتری داره
زرده چربی و آهن بیشتری داره

دختر منم در ابپز فقط سفیده رو میخوره زرده رو با سیب زمینی لح و توپ میکنم میخوره
ولی با کره نیمرو کنم میخوره

دختر منم زرده نمیخوره، ولی من قبلازاینکه ببینه با کره و نمک له میکنم ،جفتشو میخوره.توپ درست میکنم براش‌
البته بدون نون .

آره عزیزم

زرده مقوی تره