شبتون بخیر خانوما؛هفته ۳۹ من تموم شد فردا ۴۰ هفته ام شروع میشه زایمانم طبیعیه امروز رفتم پیشه ماما گفت سره بچه تو لگنه دهانه رحمتم یه سانت و نیم بازه چیکار کنم زودتر زایمان کنم خسته شدم خیلی ام سخت شده برام سره اولی درده زایمان نداشتم دکتر برام نامه ختمه بارداری زده بود رفتم اونجا با زدن امپول زور دهانه رحمم باز شد بچم به دنیا اومد

حالت سجده چند دقیقه ای وایسا همینطور که سجده ای کمرتو تکون بده
پیاده روی زیاد
بالا پایین رفتن از پله
رابطه جنسی بدون جلوگیری
یک قاشق خاکشیر یک قاشق گلاب یک قاشق شیره انگور یا عسل بریز توی یک لیوان اب شب تا صبح بمونه صبح ناشتا بخور
ورزش هم حتما بکن خیلی تاثیر داره بزن تو گوگل برات میاره
ماما این شربتو گفت بخورم دهانه رحمو نرم میکنه و به باز شدنش کمک میکنه

برو ماما همراه بگیر بهت ورزشارو میگه خ کمک میکنه...من همین کار کردن

پیاده روی کن پله بالا پایین کن ورزش انجام بده معاینه اینا هم تاثیر داره

درخواست دادم اگه دوست داشتی قبول کن

عزیزم یک بچه دیگم داری و باردادی

به سلامتی عزیزم فاروغ بشی