سلام خانما ببخشید اب دور بچم کمه باید مایعات بخورم بعضی از خانما میگن هندونه خوبه بعضیا ام میگن خیلی خوب نیست من چکار کنم الان بخورم هندونه یا نخورم اگه میشه راهنماییم کنید

هندونه خوبه مشکلی نداره تنها مشکل وقتیه که قند داشته باشی که نمیشه بخوری
جدای از هندونه میوه های آب دار دیگه رو هم بخورید یه بطری بزرگ از صبح تا شب حداقل دو بار پر کن بخور تونستی سه بارش کن
غذاهای آبکی آبگوشت سوپ آب دوغ خیار و...
خود خیار هم آب بدن رو زیاد میکنه

هندونه خیلی قندش بالاس به این دقت کن

من که همیشه میخورم مشکلی هم ندارم

میشه بگید چند بوده من فردا ۳۳ هفته میشم و ۷ و نیمه خیلی استرس دارم کسی بوده اینجور بوده باشه

اگر قند داری نخور وگرنه هندوانه و خیار آب زیادی دارند

اینارو من تواینستا دیدم

اگه قند نداری خیلی خوبه برا کسایی که قندبارداری خوب نیس گلم

عزیزم قندنداری مشکلی نداره بخور

بخورعزیزم

در حد متعادل بخور…

شما کمه داری حرص میخوری منم زیاده حرص میخورم..کاری نمیتونم برات بکنم حمد خوندم که رفتی سنو بگه نرمال شده

عزیزم کاهو و خیار و اب زیاد بخور همشون ضرر قندو فشارو اینا ندارن
خودم عاشق خیارو کاهو دوغ و ماست هستم 😊

کاهو و هندونه و خربزه خیلی خوبه ولی حواست به قند باشه