مامانا شیر میدم،یبوست شدید شدم،چی بخورم،که نفخ نداشته باشه؟؟

گلم شربت لاکسی ژل عالیه
بخور و منم دعا کن

والا روی من انجیر فقط تاثیر داشت. الانم فصل انجیر تازه س. روزی ۷ تا ۸ تا بخور خیلی عالیه

عزیزم قیصی بگیر بخور
الو حورشتی بخیسون بخور
انجیر خشک بخیسون بخور
میوه بخور
مایعات بخور
لواشک بخور

شربت لاکسی ژل

انجیر آلو هندوانه مایعات کاهو زیادبخور

بعد غذا ت عرق نعنا بخور نفخ غذا تو میگیره. اب زیاد بخور. ناشتا از ساعت ۷تا۹ یه لیوان اب ولرم بخور.شربت های ملین هم هستن

من خودم استفاده میکنم عالیه

انجیر خیلی خوبه باعث رفع یبوست میشه انجیر خشک روزی سه چهار تا ناشتا بخور عالیه فورا جواب میده رودهاتم پاک سازی میکنه