دوستان هم هفته من شما هم اول صبحا یکم ورم دارین ؟
کف پاهام درد میگیره میخوام راه برم زود نیست واسه ورم؟

منم اول صبحا کف پاهام درد میگیره وقتی راه میرم من از اون دستا ادمام که یه دل سیر میخوابم بعدش یه ساعتم باید استراحت کنم که اجزی خواب در کنم🤣🤣🤣

منم از خواب که پا میشم برای راه رفتن کف پام خیلی درد میکنه اما چند قدم که بردارم کم کم آروم میشه

ای بابا پ گرفتار شدم کلا خیلی نمک دوستم غذا پرنمک میخورم سخته ترک عادت😬

وای دقیقا هفته شما بودم همینطوری بودم چند هفته نمک رو کم کردم برنج رو کم کردم خوب شدم الان خیلی کم شده ورم پام

به نظرم زوده برا ورم از الان

نمک نخور یا کمترش کن
ترشی هایی که نمک زیاد دارن نخور

غذاهایی مثل تخم مرغ ابپز که باید نمک بزننی نمک نزن

نمک کمتر مصرف کن