سلام خانما میشه بهترین راه افزایش شیر مادر رو بگین پودر گالاکتومید هم مصرف کردم فقط دو سه روز اول خوب بود

سلام از بس با خودت فک میکنی وای الان شیر ندارم چکار کنم از بس استرس بخودت میدی شیرت خشک میشه بعد بشین زار زار گریه کن

دلستر خیلی بخور میوه های ابدار دیگه شیرو بادام مخلوط کن بخور ژله خوبه

اب هویج میخوریم و ابگوش

خوردن مایعات، اب هویج کیفیت شیرتو بهتر میکنه و شیرت زیاد میشه،
تخم شوید رو بصورت دمنوش درست بکن بخور هم شیرت زیاد میشه وهم از دردهای کولیکی و قولنج پیشگیری میکنه(برای افزایش شیرم و جمع شدن رحمم اوایل استفاده کردم)
تخم ریحان بصورت دمنوش و همینکه
میشه سبزیشو سر سفره با غذات بخوری هم شیرت زیاد میشه و هم باعث دردهای شکمی و نفخ نوزادت میشه(خودم همیشه میخورم سر سفره ام سبزی ریحان هست)
ابگوشت، دلستر،