سلام بچه ها چیکار کنم طبیعی دردم‌بگیرت اصلا دوس ندارم با سوزن زورو شیاف بزور دردم بگیره دوس دارم طبیعی دردم بگیره😢😢

عزیزم از ۳۶ هفته سعی کن پیاده روی داشته باشی
یه سری ورزش لگنی تو گوگل هست سرچ کن روزی یه ربع انجام بده
زیر دوش آب‌گرم اسکات بزن از ۳۷ هفته به بعد
رابطه بدون‌جلوگیری داشته باش
من هی‌میخوام شروع کنم‌ کارای خونه تکونیم نمیزارن
هیچم درد ندارم😑 بارداریم پرخطر بوده گفته بود از ۳۶ شروع کن که‌شروع نکردم هنوز فردا ۳۷ کاملم

عرق کاسنی بخور.پیاده روی برو هرکاری ک ازاول میکردی سقط نشه حالاهمونارو بکن خخخخخ

رابطه (اب منی)
ورزش
پیاده روی
آناناس
خرما
همینارو میدونم😬❤