چیا میشه درست کرد!
بروکلی و کدوحلوایی

برای پختن کدو،اول کدو رو نصف کن،بعد قاچ کن،اینطوری پوستش راحت تر درمیاد،من معمولا خورد میکنم ،می‌شورم با پوست می‌ذارم بپزه بعد با قاشق قسمت داخلشو درمیارم،میشه پوره،میتونی با بستنی قاطی کنی،باشیره انگور قاطی کنی،میتونی تو پنکیک بریزی براش،میتونی همینطوری پوره رو بدی بخوره،در هر صورت خوشمزس

بروکلی که آب پز کن بده دستش بخوره😍
کدو هم آبپز کن بعد توش پودر بادوم بریز
یا با برنج نیم دانه بزار پخته شه
یا تو سوپ بریز

پوره کدو حلوایی درس کن با بروکلی هم سوپ. میتونی بشوری خرد کنی بزاری فریزر