سلام خانمایی که قند بارداری دارن مثل من میترسید من قندم چهار تا شماره بالا بود شما هم رعایت میکنید؟

رعایت کنی خیلی خوبه ن مشکلی برای خودت ایجاد میشه ن نی نی

برای منم لب مرز بود،قند مصنوعی مثل مربا و بستنی،شیرینی جات نمیخوردم.برنج هم کمتر می‌خوردم.با خورشت بیشتر سیر میکردم خودمو.یا قبل غذا سالاد می‌خوردم که برنج و ماکارونی کمتر بخورم.مدام هم دستم خیار یا کاهو بود ،در طول روز،مغزیجات بخور وقتی گرسنه ای،هم وزن میده به جنین هم انرژی خودت حفظ میشه،دستگاه تست قند هم داشتم ،وقتی پرخوری میکردم خودم تست میگرفتم