سلام مامانا وقتتون بخیر برای خوشگلی و سفید شدن نی نی چیا بخوریم چیا نخوریم؟؟😅

انار
به
سیب
گلابی
خربزه

مرسی از نظر همگی لطف کردین🫶🏻

نوشابه تیره میکنه. یه جا خوندم همه تو بدنشون یک سری ژن ها دارن. بر اساس تغذیه یک سری ژن ها ممکنه فعال بشن. مثلا رنگ و قند نوشابه ها ژن هایی رو فعال میکنه که پوست بچه تیره میشه

کشک
سیب درختی
گلابی

به وگلابی وسیب میگن عالیه من ک فعلا فقد سیب خوردم

البته که بیشتر به ژنتیک ربط داره ولی گلابی سیب به هلو میگن خوبه

گلابی،انار،زیتون و روغن زیتون

سیب و به خوبه

به بخور