من امروز ۴۰هفته ویک روز بودم هنوزکیسه ابم پاره نشده و برای معاینه هم که رفتم گفتن تا ۴۱هفته زمان داری ولی هم نگرانم برای اینکه بچه یهو تکون نخوره و دیر بشه از وقت زایمان بگذره هم خودم خسته شدم چیکار کنم زودتر کیسه ابم پاره بشه😭

دوش آب گرم بگیر...یکم نرمش ورزش سبک کن ،زیادطولانی نشه

ان شاالله خیر باشه، پله ، پیاده روی، رابطه بدون پیشگیری و ...

اگ دیدی حرکاتش کم شد حتما برو بستری میشی هر روز برو نوار قلب مواظب باش عزیزم منم اینجوری بودم بعد حرکات یکم کم شد رفتم نوار قلب گرفت بعد بستریم کردن

رابطه
ورزش
پیاده روی