خانوما من از کمر درد دارم میمیرم چیکار کنم نه مسکن میتونم بخورم نه پماد مسکن بمالم یکم با روغن زیتون ماساژ دادم ولی فایده نداره

عزیزم استراحت تنها راهشه و این ک هنوز زنده ک کمر درد بشی چون خیلی هفته پایین داری

نمک رو بریز تو یه کیسه درشو ببند بزار تو یه تابه داغ شه بعد بزار رو جایی که درد داره البته کیسه رو لای یه پارچه بپیچ نسوزی😅 خیلی کیسه نمک برای درد خوبه. امیدوارم بهتر بشین

هفته دیگه کمر دردت بهتر میشه

ی بالشت بزار وسط پاهات موقع خواب خیلی جوابه یا ب‌ شوهرت بگو ماساژ بده

وای از کمر درد 😔من خیلی کمر درد دارم با اینکه استراحتم میکنم خیلی بدجوره

تنها راهش استراحت هست من امروز به شدتت کمرم درد میکرد تا همین الان