خانوما کلاس های امادگی زایمان بهداشت کسی رفته؟
چه مباحثی داره ؟
من امروز گفت برم راهش دور بود کسی نبود ببرم
ورزش هم میگن ؟
من خودم دوره مجازی امادگی زایمان خریدم

بله منم جلسات اول هستم که میرم، درمورد تغذیه طرز خوابیدن و نشستن تنفس ورزش های لگنی و راهکار های کاهش درد و تنفس راحت و درست خوابیدن و…

هشت جلسه بود برام
دوران بارداری و باید نباید ها و تغذیه و طرز درست نشستن و بلند شدن و... چهار جلسه بود
دو جلسه مختص خود روز زایمان و. راهکار های کاهش درد و تنفس و....
دو جلسه شیردهی و خطرات نوزاد و کارایی که باید بکنیم و نکنیم بعد بارداری

اگه داری خودت دیگه نرو اذیت میشی