خانما من از وقتی زایمان کردم یبوست دارم چیکارکنم بنظرتون چی بخورم؟ زایمانم طبیعی بود

لاکسی ژل و کیوی
کیمی خشک هم خوبه

باشه عزیزان ممنون از راهنماییتون

برو از عطاری داروی گیاهی ثَنا بگیر بگو واسع یبوست میخام عالیه ۲ بار بخوری کافیه نتیجه شو میبینی و طرز درست کردن شو بپرس ازش

منم همینجور بودم رفتم دکتر گف خطرناکه شربت معده گرفتم فک‌میکنم اسمش ام او ام بود رنگش سفیده
تا خوردم خوب شدم بخر بخور

روغن بادام شیرین مصرف کن

روغن زیتون
کاهو
سبزی خوردن
میوه جات
انجیر خشک خیس کن بخور
خاکشیر و آلو درست کن

گلابی و انگور بخور