خانوما واسه یبوست و سفت کار کردن شکم خودم چی بخورم؟!

من هر روز انجیر میخورم بهتر شدم

انجیرخشک رووسطشوبازکن شب اندازه ۶یا۷عددبریزداخل لیوان آبجوش هم بریزآلوبخاراهم چندتادونه بندازداخلش تاصبح بذاربمونه صبح کاملا پنجه کنه صاف کن بخورینی عالیه

برگه زردالو بگیر اب بریز روش بمونه نصف روز
بعد هم برگه های نرم شده هم ابشو بخور عاااالیه
تنها چیزی ک بعد سزارین نجاتم داد

خاکشیر انجیر آلوسیا

میوه زیادبخور

گلابی میگن خوبه