بادام رو آروم آروم مثل ادامسس بجو
و کنجد
روغن زرد بخوری چرب میشه من فشار دارم دیگه نمیخورم ولی واقعن چرب میکرد
من لبنیات مصرف میکنم شیر ماست بستنی شیر موز کره سیب ماکارونی مرغ گوشت گوسفند فلافل مرغ سیبزمینی آب انار اینا رو مصرف میکنم البته از الان که دو ماهش تمام شده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.