سلام خانما شما به بچه های ۱۰ ماهتون شام نهار چی میدید بهشون ممنون میشم اگه راهنماییم کنید

هرچی ک خودمون میخوریم
با رعایت ولی
مثلا فست فود نمیدم
زیاد روغنی و سرخ کرده نمیدم
همش برنج نمیدم سعی میکنم اگه یه وعده غذایی برنجی دادم بعدش ابکی یا نونی بدم
ب طورکلی

صبح فرنی ، حریره ، اوتمیل ، تخم مرغ
نهار هم دیگه تو این سن هرچی خودت میخوری میتونی بهش بدی مگر اینکه چیزای ممنوعه باشه
به ۱۰ ماهه پنیر هم میدن

در راحت ترین حالت هر چی برای خودتون پختی تو ظرف جدا برای اون بی نمک و با اندک ادویه هایی مثل زردچوبه و ...که تو هر ماهی مجازه بپز.
میان وعده هم انواع معجون مقوی بده که وجه تمایز و نقطه قوت رشدش نسبت به شما باشه