راسته دلستر بچرو تپل میکنه

نه فقط قند و بالا میبره هیچ خاصیتیم نداره
حلیم
بستنی
آجیل
کباب
گوشت مرغ و ماهی
نخود و لوبیا و عدس
آبگوشت
اینا بچرو تپل میکنه

درسته تغذیه تاثیر میزاره ک پروتئین بیشترین تاثیرو داره. بیشتر ژنتیکه

اگرم ميخواين مصرف كنيد كلاسيك مصرف كنيد

نه مضره

ن عزیزم

من که زیاد خوردم قراره برم سنو وزن چند روز دیگه ببینم تاثیر داشته یا نه اخه قندم پایین بود بستنیم زیاد خوردم

خیر بعیده

وزن میده ب جنین