سلام خانوما من دست و پام یکم ورم کرده دردمی‌کنه امروز صبحم تو خواب خودمو کش دادم رگ پام بشدت گرفت الان همون پام بیشتر ورم داره آیا طبیعیه

منم رگ پام خیلی میگرفت مخصوصا تو خواب میمردم ماما گفت موز بخور هر روز یکی میخورم عالیه دیگه ول کرده نمیگیره ،اره فک کنم چون گرفتگی ایجاد شده ورم کرده گرفتگی ساق پا مال کمبود پتاسیم موز سرشار از پتاسیم بخور هم برای نینی خوبه هم پات دیگه نمیگیره

ببین وقتی پات گرفت اروم پاتو دراز کن پنجه پارو به داخل فشار بده قشنگ ساق پات کشیده بشه زود خوب میشی توی خواب هم پاهات رو بالاتر از بدنت نگه دار یه بالش بزار زیرش واسه ورم هم خیار زیاد بخور

نمک رو کلا از غذات حذف کن