خانوما کسی بوده تو هفته من تازه تهوع گرفته باشه قبلا نداشتم 🤢🥴

Question

مامان کوهیار 👶🏻💙 هفته بیست‌ویکم بارداری

۲ ماه پیش

خانوما کسی بوده تو هفته من تازه تهوع گرفته باشه قبلا نداشتم 🤢🥴

۳ پاسخ

جُودی (قصد بارداری ندارم) قصد بارداری · Answer 1 · 2024-09-17T08:31:53Z

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مولا پنج وعده در روز مصرف کنید.
ميان وعده حاوي پروتئين زياد استفاده كنيد.
از خوردن غذاهاي چرب و سرخ كرده و پر ادويه پرهيز كنيد.
در معرض بو قرار نگيريد.
تا ميتوانيد غذا را آهسته بخوريد و خوب بجوييد.
مايعات خنك بنوشيد ولي نه همراه غذا و همينطور ماست چكيده هم تهوع كم ميكنه.
استفاده ازچاي نعنا و زنجبيل به بعضي خانم ها كمك ميكند(⛔️در مصرف نعتا و زنجبيل زياد روي نكنيد مضره فقط در حدكم)
توصيه به مصرف ويتامينB6 شب قبل از خواب ولي فقط با تجويز دكتر مصرف شود.(اگرجواب نداد دكتر دارو ديگه مثل متوكلوپراميد و دميترون تجويز مي كند البته فقط فقط با تجويز دكتر مصرف شود.)