بچه ها من سرما خوردم چیا خوبه بخورم زود خوب شم از لحاظ خوراکی؟

سیب پوست گرفته رو بنداز تو آب جوش با هل و دارچین یه بیست دقیقه بجوشه بعد سیبا رو در بیار پوره کن دوباره بریز تو آب جوش دو سه دقیقه بجوشه بعد بخور

دوستان زحمت کشیدن همه چیز و گفتن اگر سرفه داری سیتریزین قرقر کن همین دیگه🤍

شلغم.پیاز.

اب ولرم لیمو و عسل .
سوپ
مایعات
قرقره اب نمک.

سوپ ، اگه تب نداری شیر گرم ، آب گرم و عسل و آبلیمو ،آب میوه طبیعی ، قرقره کردن با آب و نمک ، غذاهای آب پز