شماهم شکمتون بعضی وقتا بعد شام انگاری سفت شده و داره میترکه؟نفسمم اصلا بالا نمیاد خفه میشم انگاری

یه چند تا گوز مشتی بزن خالی میشی.. من سر شب همین مشکل داشتم میترکیدم..

منم همینجوری میشم بعد شام انگار شکمم کشیده میشه ب زور نفس میکشم از جام ک بلند میشم شکمم درد می‌کنه یکم ک تو خونه راه میرم آروم آروم درست میشه

شام سبک بخور غذای نفخ دار نخور
یبوست و نفخ تو کل بارداری طبیعیه تا روز اخر باهاته
فقط باید حواست به غذات باشه باد دار یا سنگین نباشه

اره منم همینطوری میشم راه برو خوب میشی

بعد غذا یه رب تو خونه اهسته قدم بزنید خوب میشه

آب وسط غذا نخورید بهتر میشی من مدتیه نمی‌خورم بهتر شدن

آره منم اینطوریم

بلع ادامس بجو خالی میکنه معدتو