مامانا ، من الان که نه ماه از زایمانم میگذره ، انگار تکیده شدم ، زهوارم در رفته ، دیگه جون و قوه قبل بارداریمو ندارم ، یعنی دیگه هیچوقت درست نمیشم؟
چیکار میکنه یه زایمان با بدن زن....😑

🤣🤣من نزدیک یازده ماهه روز به روزم بد تر میشم تازه شیرم نمیدم اگه شیر میدادم تا حالا مرده بودم..حتما قرصای ویتامین و کم‌خونی بهوز

ورزش كن ويتامين بخور لباساي خوب بپوش غذاها و ميوه هاي خوب بخور خودتو الويت قرار بده حالت بهتر ميشه،ببين هيشكي به دادت نميرسه،خودت بايد ب خودت كمك كني تا مثل قبل بشي دل هيشكي برات نميسوزه

منم نابودم خبلی کمر درد و زانو درد دارم جون هم. تو بدنم نیست اصلا

من دارم میمبرم
بچه شیر میدم کچل کامل شدمممم
عضلات کف لگنم نابود شد باورت میشه نمیتونم دستشویی کنم با دارو دستشویی میکنم؟
دیسک کمر و گردن گرفتم همین روزاس بمیرم از زور درد خدا کمکم کن

البته بستگی داره عضلات ت قوی بوده یا ن قبل بارداری
من عضلاتم ضعیف بود خیلی خرد شد بدنم

اره عزیزم دیگ هیچ وقت درست نمیشه
بعد زایمان اولم تازه فهمیدم بعضیا چرا میگن یه مسیر یکساعت ونیم رو نمی‌تونیم بیایم و کمردرد داریم
درکش کردم 🤧

ازمایش بده بعد اگه کمبود داشتی یا نداشتی دکتر بگو مکمل بده منم اونطورم