مامانا بعد سزارین استخون درد داشتید؟چیکار کردید بهتر شدید؟هرکی تجربه خواهشا کمک کنه مردم از بدن درد🥲

گردن درد و کمر درد بیشتر اذیتم میکرد

روی آجر داغ بشین عالیه

عزیزم طبیعیه منم سز شد قدم از قدم نمیتونستم بردارم بدون شیاف تا یه ماه کامل خوب میشی ..ولی گرم گیری کن خیلی موثره کمرتو شکم بند ببند گرم باشه

به بدنت هوای سرد ک نخورده
خودتو بپوشون ک این درد واست میمونه اگه سرما به استخونت خورده باشه