دخترم روزا ساعت1بیدارمیشه و شبها ساغت1ونیم زودتراگ بخوابه سر10دقیقه بیدارمیشه چیکارکنم خوابش تنظیم بشه براش روتین میزارم بی فایدس

هوووف منم کلافه شدم دختر من اصلا روز نمی‌خوابه نهایت یک ساعت می‌خوابه شبا هم از یک شب تا ۸ صبح می‌خوابه اونم هر یک ساعت یکبار بیدار میشه

دختر من ساعت ۷ صبح بیداره

صبح زود بیدارش کن پنجره بیداری رو رعایت کن شبها هر شب یک ربع زودتر از شب قبل بخوابون

دخترمن ۶نیم الی ۷بشه مث خروس بیداره اگ خاب باشمم از موها میکشه بیدارمیکنه بعد یکی دوساعت بازی میکنه ۹اینا میخابه تا ۱۱نیم اینا بعد بیدار میشه ۱۲نیم ۱میخابه تا ۴الی۵

یعنی تا ساعت ۱میخابه😑

صبح ها زودتر بیدارش کن باهاش بازی کن بین چرت های روزش هم ۲ تا ۳ ساعت فاصله بنداز از ۶ هم نذار بخوابه دیگه