۴۰ روز از زایمانم میگذره ولی کمردرد و استخون دردام همچنان له قوت خودش باقیه😢 چی کار باید بکنم؟‌ همه استخونام از کمر به پایین درد میکنه. شبا از درد نمیتونم بخوابم

میدونی باید بدنتو در حدی گرم نگ میداشتی ک عرق میکردی تا استخون دردات بره زیر لحاف بمونی تونستی ویکس بزن گرمتر بشه بدنت بذار قشنگ عرق کنی

منم نزدیک یکسال از زایمانم میگذره
هنوز بعضی از شبا کمر درد و پا دردم

من. سه ماهم گذشته همچنان استخون درد دارم 🫤🫤

اوه من دیگه فک میکردم یه ماه بگذره خوب میشم از لگن درد دارم می میرم 😑 نگو دردا ادامه داره

حتما بعد زایمانت‌ خودتو گرم نگه نداشته بودی .
استخون درد معمولا به همین خاطره

یادمه مادرشوهرم همش میگفت زایمان میکردیم تا۴۰روز زیر پتو بودیم اصلا پا نمیشدیم ب قول معروف استخونامون جوش بخوره اینقدر ک زایمان طبیعی سخته .میگفت همون۴۰روز مراعات کردی باعث میشد دیگه حالمون بهتر باشه بعدها
واقعا خدا قوت ب تمام مادرا

منم اینطوریم

دقیقن مثل من. دیشب به شوهرم میگفتم دیگه دارم از کمردرد بدن درد میمیرم. دوسدارم یکی تا خود صبح ماساژم بده دردا تمومی نداره.

منم همینطور 😔

منم استخونام خورده انگار، کمرم نه وای نمیتونم بشینم هنوز، بلند شدنم که واویلا🥴باید بدنمونو گرم نگه داریم

طبیعی بودی عزیزم