سلام مامانا اینکه میگن به بچه زیر یکسال باید صد ماده غذایی رو داد منظورش چیه؟؟؟ مثلا آب جزش حساب میشه؟ یا مثلا من شاید دوبار توت فرنگی دادم اینم حساب کنم؟؟؟؟ تازه همشو نوشتم شد پنجاه تا!

منظورشون اینه از سبزیجات حداقل چندتاشو خورده باشه از میوه ها همینطور از حبوبات همینطور. هر گروه غذایی رو چندتا طعم مختلفشو چشیده باشه

من حساب کردم ۸۷ تا دادم بهش
مثلا من هنو اووکادو ندادم،ماهی ندادم میگو ندادم
نخود بخاطر نفخ زیاد ندادم
کلم فقط بروکلی دادم

انواع حبوبات
انواع لبنیات
انواع سبزیجات
انواع میوه ها
انواع مغزها
انواع گوشت ها اعم از گوشت پرنده،گوسفند شتر گوساله