سلام مامانا چی بخورم بعد زایمان شیرم خوب و زیاد باشه سر زایمان اولم شیرم زیاد نبود اما خوب بود

من خیلی شیر می‌خوردم توبارداری
ماست خیلی خیلی زیاد
بادام و گردو
بعد از زایمان هم خشک کننده زیاد می‌خوردم ولی در کنارش خیلی هم مایعات می‌خوردم خیلی ها
بعد پودرگالاکتومید هم می‌خوردم
دلستر هم می‌خوردم
از همون شب اول شیر داشتم

من ۱۵ روزه زایمان کردم هنوز سینه هام سفت نیستن☹

حاملگی با هم فرق داره.من‌ خودم بچه اولم شیرم کم‌بود .ولی دومی خوب بود.دلستر .ماکارونی بخور

قرص لاکتاول